体操で、心も体もポッカポカ

2018年9月26日

だいぶ秋らしく、
今日は、肌寒くなりました。

午後からは、体操をして
心も体もポッカポカになりました。

　

歌に合わせて、体を動かすと
自然に声も、笑顔もおおきくなりなります。

「今夜もよく眠れるわ！」と
喜んでくださいました。